Nutrição, movimento e cuidado em encontro do Grupo Hiperdia da UBS Centro

Publicado em 06/08/2025, Por Assessoria de Imprensa

Grupo participou de uma conversa sobre alimentação saudável, atividade física e entrega de kits para incentivar hábitos que melhoram a qualidade de vida

A promoção da saúde esteve em pauta na tarde desta quarta-feira, dia 06 de agosto, durante uma roda de conversa com o Grupo Hiperdia, realizada pela UBS Centro. A atividade realizada no Sport Clube Internacional foi conduzida pela nutricionista Maiqueli Ferreira Dias e teve como objetivo reforçar a importância da alimentação saudável na prevenção e no controle da hipertensão e diabetes, doenças silenciosas, mas que podem causar sérias complicações se não tratadas adequadamente.

Com uma abordagem leve, participativa e educativa, a profissional apresentou orientações sobre os impactos do consumo excessivo de farinhas refinadas no organismo, como cansaço, inchaço e alteração da glicemia e da pressão arterial. Também foram destacadas alternativas mais saudáveis, como o uso da aveia, panqueca de banana e pães integrais, incentivando pequenas substituições que podem fazer grande diferença na saúde.

A iniciativa reforça o compromisso da equipe de saúde em oferecer acompanhamento integral, com informação, orientação e incentivo, para que cada participante possa adotar práticas mais saudáveis no dia a dia, melhorando o bem-estar e prevenindo complicações. “Não é cortar tudo, é aprender a escolher melhor”, ressaltou a nutricionista, reforçando que mudanças simples e graduais nos hábitos alimentares podem gerar resultados significativos na qualidade de vida.

Para incentivar o cuidado contínuo, os participantes receberam mimos contendo farinha de coco, aveia e linhaça, além de kits medidores, como forma de apoio prático à adoção de hábitos mais saudáveis. O encontro também contou com momentos de atividade física e dança, conduzidos pela professora Ale, promovendo descontração e incentivando o movimento como parte fundamental do cuidado com a saúde.

Fotos: Divulgação