Grupo de Prevenção da Obesidade alia movimento ao cuidado com a saúde

Encontro reuniu orientações nutricionais e atividades físicas, incentivando hábitos saudáveis e mudanças no dia a dia

Cuidar do corpo não é sobre perfeição, mas sim sobre constância. Com esse propósito, a Secretaria Municipal de Saúde de Cacique Doble realizou, nesta sexta-feira, 20 de março, mais um encontro do Grupo de Prevenção da Obesidade, proporcionando um momento de aprendizado, troca de experiências e cuidado com a saúde.

Durante a atividade, a nutricionista Maiqueli Dias conduziu um importante diálogo sobre alimentação saudável, abordando temas como a importância da alimentação no dia a dia, a forma de montar um prato equilibrado, a diferença entre fome física e fome emocional, além de destacar como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.

O encontro também foi marcado por um momento de reflexão, onde cada participante teve a oportunidade de analisar seus hábitos e definir metas simples para iniciar mudanças positivas na rotina.

Na sequência, a fisioterapeuta Rafaela Carniel conduziu uma atividade prática e dinâmica, com exercícios funcionais e movimentos simples que podem ser incorporados no dia a dia. As atividades focaram na melhoria da força, mobilidade e disposição, incentivando a prática regular de exercícios físicos.

A iniciativa demonstra que movimento também é cuidado com a saúde, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar por meio de ações acessíveis e contínuas.

Fotos: Divulgação