Iniciativa da Secretaria de Saúde promove orientação, prática e incentivo a hábitos mais saudáveis
Nesta sexta-feira, dia 17 de abril, aconteceu o terceiro encontro do Grupo de Prevenção da Obesidade, promovido pela Secretaria Municipal de Saúde. A atividade reuniu participantes em um momento especial de aprendizado, troca de experiências e incentivo ao cuidado com a saúde.
O encontro contou com a participação da fisioterapeuta Rafaela Carniel, que trouxe orientações importantes sobre a prática de atividades físicas no dia a dia, destacando a importância do movimento para a promoção da saúde e da qualidade de vida.
Durante a programação, os participantes realizaram exercícios funcionais, com movimentos simples e adaptáveis para serem feitos em casa, além de atividades voltadas ao fortalecimento muscular, melhora da mobilidade e aumento da disposição. A proposta do grupo é justamente mostrar que a prática de atividade física pode ser acessível e incorporada à rotina de forma leve e gradual, respeitando os limites de cada pessoa.
Mais do que um momento de prática, o encontro reforçou uma mensagem essencial: cuidar do corpo não significa buscar perfeição, mas sim dar o primeiro passo, manter a constância e não desistir ao longo do caminho. O grupo segue com suas atividades, reforçando que, juntos, é possível avançar um passo de cada vez.
Fotos: Divulgação
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