Encontro do Grupo de Prevenção da Obesidade reforça hábitos saudáveis em São Luiz Rei

Atividade integrou orientações sobre alimentação, saúde bucal e exercícios físicos

Nesta sexta-feira, 24 de julho, moradores de São Luiz Rei participaram de mais uma edição do Grupo de Prevenção da Obesidade, em um encontro marcado pela troca de conhecimentos e incentivo a hábitos mais saudáveis. A atividade contou com a atuação de uma equipe multiprofissional, formada pela dentista Precila, nutricionista Maiqueli Dias e fisioterapeuta Rafaela.

Durante o encontro, a nutricionista Maiqueli Dias realizou o acompanhamento dos participantes, com verificação de peso e índice de massa corporal (IMC). Em seguida, promoveu uma conversa sobre a importância de uma alimentação consciente, destacando como a mastigação adequada contribui para a digestão, aumenta a sensação de saciedade e auxilia no controle alimentar.

Como parte prática, os participantes vivenciaram uma dinâmica de mastigação consciente. A proposta permitiu comparar o hábito de comer rapidamente com a prática de mastigar os alimentos de forma mais lenta e atenta, incentivando a adoção dessa mudança no dia a dia.

Na sequência, a dentista Precila trouxe orientações sobre saúde bucal, ressaltando a relação entre os cuidados com a boca e a alimentação. Foram abordados temas como higiene correta, uso do fio dental, cuidados com próteses e a influência da saúde bucal na qualidade de vida.

Encerrando a programação, a fisioterapeuta Rafaela conduziu exercícios inspirados no Método Pilates, utilizando acessórios para trabalhar fortalecimento muscular, postura, equilíbrio e consciência corporal, de forma acessível aos participantes.

Fotos: Divulgação